Easy Vegan bessen smoothiebowl

15 min

2 personen

Ontbijt

15 min

2 personen

Ontbijt

Wil je de dag beginnen met een gezond plantaardig ontbijtje? Dan zijn smoothies altijd een goed idee! Fruit is de perfecte basis voor een goed ontbijt. Deze bessen smoothiebowl is echt een dikke aanrader. Hij is helemaal niet moeilijk om te maken en je bent voor de eerste paar uur verzadigd!

0.0
0.0/5

Ingediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 15 min

2
15
  • 100 g bramen, bevroren
  • 1 st biet
  • 1 st avocado
  • 1 cm gember, vers
  • 250 ml plantaardige melk
  • 50 ml kokosyoghurt

Voor de jam

  • 200 g bramen, bevroren
  • 3 el chiazaad
  • 1 zakje vanillesuiker
  • 25 ml citroensap
  • 100 g bramen, bevroren
  • 1 st biet
  • 1 st avocado
  • 1 cm gember, vers
  • 250 ml plantaardige melk
  • 50 ml kokosyoghurt

Voor de jam

  • 200 g bramen, bevroren
  • 3 el chiazaad
  • 1 zakje vanillesuiker
  • 25 ml citroensap

Tools

  • Blender of keukenmachine

Allergie informatie

Geen allergie informatie

Bereidingswijze

  • Doe alle ingrediënten voor de smoothie bij elkaar in je blender of keukenmachine en blend tot je een romige mix.
  • Doe de bramen en het citroensap in een steelpannetje en laat 10 minuten op laag vuur staan.
  • Plet de bramen met een lepel en voeg de chiazaadjes en het vanillepoeder erbij. Laat nog 5 minuten indikken en verdeel dan over de smoothiebowls.

Tips

Notities

*Voedingswaarde-informatie is een ruwe schatting op basis van de ingrediënten. Merk op dat de waarden kunnen variëren van geval tot geval.

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Tags: Ontbijt

Heb je dit recept gemaakt? Deel het op Instagram of Facebook

En tag @livingthegreenlife.nl of tag #livingthegreenlife, #LTGL!

Share

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest
Carrotcake overnight oats
Smoothie van rood fruit
Frambozensmoothie
Rabarberjam
Let’s be Friends

Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief en ontvang elke zaterdag de populairste recepten en best gelezen artikelen van de week. Cadeautje: e-book ‘Easy Vegan Cheese’.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Blijf op de hoogte:

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review

{{ reviewsTotal }} Reviews

{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ currentUserData.canReviewMessage }}

Nieuw! Easy Vegan Weight Loss Plan

Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media

Verantwoord afvallen in 12 weken

De fijnste vegan producten

Wat eten we vandaag?

Easy Vegan Healthy

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang elke woensdag de lekkerste, gezonde recepten. Cadeautje: e-book ‘1 week afvallen met Weight Loss Plan’.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Easy Vegan bessen smoothiebowl

Equipment

  • Blender of keukenmachine

Ingrediënten
  

  • 100 g bramen, bevroren
  • 1 st biet
  • 1 st avocado
  • 1 cm gember, vers
  • 250 ml plantaardige melk
  • 50 ml kokosyoghurt

Voor de jam

  • 200 g bramen, bevroren
  • 3 el chiazaad
  • 1 zakje vanillesuiker
  • 25 ml citroensap

Instructies
 

  • Doe alle ingrediënten voor de smoothie bij elkaar in je blender of keukenmachine en blend tot je een romige mix.
  • Doe de bramen en het citroensap in een steelpannetje en laat 10 minuten op laag vuur staan.
  • Plet de bramen met een lepel en voeg de chiazaadjes en het vanillepoeder erbij. Laat nog 5 minuten indikken en verdeel dan over de smoothiebowls.
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review

{{ reviewsTotal }} Reviews

{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ currentUserData.canReviewMessage }}

Waar ben je naar op zoek?

Zoek hier naar jouw favoriete gerecht, lifestyle blog of product.