Advertentie

Druiven smoothiebowl

0 / 5. 0

Druiven smoothiebowl
Easy Living
10 min
2 personen
Dranken
Druiven smoothiebowl
Easy Living
Druiven smoothiebowl
10 min
Druiven smoothiebowl
2 personen
Druiven smoothiebowl
Dranken

Een smoothiebowl is zo’n goed begin van je dag! Je krijgt in één klap lekker veel fruit binnen en de zaden zorgen voor de benodigde eiwitten. De combinatie van munt en fruit is altijd zeer geslaagd en werkt in deze druivensmoothie ook heel goed. Tip: probeer in plaats van munt eens basilicum.

0.0
0.0/5

Ingrediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 10 min

2
10
  • 2 st banaan, bevroren
  • 150 g druiven
  • 150 g aardbeien
  • 10 g verse munt of basilicum
  • 1 tl hennepzaad
  • 1 tl chiazaad
  • 1 tl lijnzaad
  • 2 st banaan, bevroren
  • 150 g druiven
  • 150 g aardbeien
  • 10 g verse munt of basilicum
  • 1 tl hennepzaad
  • 1 tl chiazaad
  • 1 tl lijnzaad

Tools

  • Blender

Allergie informatie

Advertentie

Bereidingswijze

  • Doe de bananen, 100 gram van de druiven, 100 gram van de aardbeien en 10 gram van de munt of basilicum in de blender. Meng tot een gladde massa.
  • Verdeel over tweekommen.
  • Snijd de rest vande druiven en de aardbeien in plakjes en verdeel over de kommen.
  • Maak af met de zaden.

Tips

Notities

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Heb je dit recept gemaakt? Deel het op Instagram of Facebook

En tag @livingthegreenlife.nl of tag #livingthegreenlife, #LTGL!

Share
Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest
Advertentie
Lavendel moon milk
Vegan havermout cake met mango en kurkuma
3x lekkerste sapjes om zelf te maken
Lekker op een broodje: homemade cashewpasta

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang twee weken het Easy Vegan Weekmenu.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Opmerkingen
{{ reviewsTotal }} Review
{{ reviewsTotal }} Reviews
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Advertentie

Nieuw! Easy Vegan Weight Loss Plan

Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media
Advertentie

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang twee weken het Easy Vegan Weekmenu.

Bedankt voor je inschrijving!
Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.
Hummus bowl recept

hummus bowl recept

Equipment

  • Ovenschaal
  • Keukenmachine

Ingrediënten
  

  • 500 g gekookte bietjes
  • 1 el olijfolie
  • 1 blik(en) kikkererwten (400 g)
  • 2 el pindakaas
  • 1 tl kaneel
  • 2 el ahornsiroop
  • 0,5 st komkommer
  • 1 st sjalot
  • 4 st pitabroodjes
  • 1 handje(s) tuinkers
  • 0,5 krop romaine sla

Instructies
 

  • Verwarm de oven voor op 200 °C.
  • Snijd de bietjes in plakjes en leg in de ovenschaal. Besprenkel met de olijfolie. Schuif de oven in en bak 15 minuten.
  • Spoel de kikkererwten af en doe in de keukenmachine met de pindakaas, kaneel en ahornsiroop. Meng tot een romige pinda-kaneel hummus.
  • Smeer twee borden in met de hummus.
  • Snijd de komkommer in dunne plakjes en de sjalot in stukjes.
  • Bereid de pita broodjes volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  • Scheur de bladeren in stukken, verdeel over de hummus met de komkommer, sjalot, tuinkers en biet. Serveer met de pitabroodjes.
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!
Advertentie

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review
{{ reviewsTotal }} Reviews
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Waar ben je naar op zoek?

Zoek hier naar jouw favoriete gerecht, lifestyle blog of product.

Sluit je aan bij
de LTGL-community

Wil je toegang tot alle recepten en artikelen, elke vrijdag het weekmenu ontvangen, een voedingsconsult met onze diëtiste en nog meer extra's?