Deze speculaas-ontbijtparfait is een echt feestje!

0 / 5. 0

Speculaas-ontbijtparfait
Speculaas-ontbijtparfait
Easy Living
6 min
2 personen
Ontbijt
Speculaas-ontbijtparfait
Easy Living
Speculaas-ontbijtparfait
6 min
Speculaas-ontbijtparfait
2 personen
Speculaas-ontbijtparfait
Ontbijt

Wat is er nou fijner dan een vliegensvlug ontbijtje op de vroege ochtend? Dat kunnen we regelen! Deze topper maak je de avond van tevoren, laat je een nachtje in de koelkast staan en voilà. De volgende ochtend staat je ontbijt binnen 1 minuut op tafel. In dit recept gebruiken we dé smaken van de herfst en winter: speculaaskruiden en sinaasappel. Deze smaken gaan verrassend goed samen. Niet zo’n fan van sinaasappel? Dan kun je ook gewoon aardbeien-, abrikozen-, kersen- of blauwe bessenjam gebruiken. En oh ja, wij noemen het wel een ontbijt, maar je kunt dit feestje ook als dessert serveren.

0.0
0.0/5

Ingrediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 6 min

Wachttijd 480 min

2
6
480
  • 150 ml amandelmelk
  • 2 st medjool dadels
  • 2 tl speculaaskruiden + extra om te garneren
  • 80 g (glutenvrije) havermout
  • 300 ml amandelyoghurt (of andere plantaardige yoghurt)
  • 2 el sinaasappelmarmelade
  • 50 g blauwe bessen
  • 4 st pecannoten, gehakt
  • 150 ml amandelmelk
  • 2 st medjool dadels
  • 2 tl speculaaskruiden + extra om te garneren
  • 80 g (glutenvrije) havermout
  • 300 ml amandelyoghurt (of andere plantaardige yoghurt)
  • 2 el sinaasappelmarmelade
  • 50 g blauwe bessen
  • 4 st pecannoten, gehakt

Tools

  • Blender of staafmixer
Blender of staafmixer

Allergie informatie

noten

Bereidingswijze

  • Blend de amandelmelk met de medjool dadels en de speculaaskruiden in een blender of met een staafmixer. Doe dit mengsel met de havermout in een bakje en roer door. Zet afgedekt een nachtje in de koelkast.
  • Schenk de volgende ochtend een laagje amandelyoghurt in twee glaasjes en schep hier de overnight oats overheen. Verdeel hier weer een lepel marmelade over en garneer met blauwe bessen en gehakte pecannoten.

Tips

Notities

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Tags: Ontbijt
Share
Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Opmerkingen
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Bedankt voor je inschrijving!

livingthegreenlife.nl
21.4k followers

gembershot

Gember shot recept met citroen

Gember shotjes zijn net als de tarwegras shotjes erg geliefd, beide om de vele voordelen die ze hebben voor de gezondheid. Ja, ze zijn heel goed voor je, maar lekker is anders. Daarom vandaag een variatie op de pure gembershot die het drinken hopelijk iets makkelijker maakt. Voor dit receptje heb je drie ingrediënten nodig: gember, citroen of limoen en cayenne peper. Niet alleen maken deze ingrediënten je shotje lekkerder ze zijn stuk voor stuk ook nog eens erg goed voor je!

Equipment

  • Slowjuicer

Ingrediënten
  

Gembershot maken met citroen

  • 0,5 st citroen
  • 1 st gemberwortel (3 x 3 cm)
  • 0,25 tl cayennepeper
  • 50 ml water

Gembershot maken met sinaasappel

  • 0,5 st sinaasappel
  • 1 st verse gember (3 x 3 cm)

Gembershot maken met kurkuma

  • 1 st verse kurkuma (1 x 2 cm)
  • 1 st verse gember (3 x 3 cm)
  • 50 ml water

Instructies
 

Gembershot maken met citroen

  • Doe de gemberwortel samen met de halve citroen (zonder schil) in de slowjuicer en wacht tot het sap is geperst.
  • Voeg de cayennepeper en het water toe en hup drinken maar!

Gembershot maken met sinaasappel

  • Doe de gemberwortel samen met de halve sinaasappel (zonder schil) in de slowjuicer en wacht tot het sap is geperst.
  • Voeg een ahornsiroop toe als je het wat zoeter wilt hebben en sla hem vervolgens in één keer achterover.

Gembershot maken met kurkuma

  • Doe de kurkuma en gember geschild in de slowjuicer en wacht tot het sap is geperst.
  • Voeg het water toe, roer even goed door en shotten maar!
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!
Koken met

Waar ben je naar op zoek?