De ultieme groene powersmoothie

2 min

2 personen

Dranken

2 min

2 personen

Dranken

Wij zijn suckers voor smoothies, en al helemaal nu het langzaam mooier weer begint te worden. Maar smoothies zijn veel meer dan een paar perssinaasappelen en een banaan… Wij gebruiken vaak genoeg groente. Vandaag waren dat spinazie en boerenkool, waar deze smoothie zijn leuke groene kleur vandaan haalt.

0.0
0.0/5

Ingediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 2 min

2
2
  • 1 st mango
  • 2 st dadels
  • 1 handjevol spinazie
  • 1 handjevol boerenkool
  • 1 tl spirulina
  • 50 ml water of kokoswater
  • 1 st mango
  • 2 st dadels
  • 1 handjevol spinazie
  • 1 handjevol boerenkool
  • 1 tl spirulina
  • 50 ml water of kokoswater

Tools

  • Blender
  • Glas

Allergie informatie

Geen allergie informatie

Bereidingswijze

  • Doe alle ingrediënten in je blender (dadels zonder pit) en mix tot je een egale smoothie hebt. Vind je hem iets te dik? No worries, voeg dan wat extra water of kokoswater toe.
  • Schenk in een groot glas en top met je favoriete fruit, granola of superfoods (cacao nibs, lijnzaad, chiazaad en/of kokos). Drink meteen op of bewaar in een pot een dagje in de koelkast!

Tips

Notities

*Voedingswaarde-informatie is een ruwe schatting op basis van de ingrediënten. Merk op dat de waarden kunnen variëren van geval tot geval.

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Heb je dit recept gemaakt? Deel het op Instagram of Facebook

En tag @livingthegreenlife.nl of tag #livingthegreenlife, #LTGL!

Share

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest
Carrotcake overnight oats
Smoothie van rood fruit
Frambozensmoothie
Rabarberjam
Let’s be Friends

Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief en ontvang elke zaterdag de populairste recepten en best gelezen artikelen van de week. Cadeautje: e-book ‘Easy Vegan Cheese’.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Blijf op de hoogte:

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review

{{ reviewsTotal }} Reviews

{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ currentUserData.canReviewMessage }}

Nieuw! Easy Vegan Weight Loss Plan

Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media

Nieuw! Easy Vegan Weight Loss Plan

De fijnste vegan producten

Wat eten we vandaag?

Easy Vegan Healthy

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang elke woensdag de lekkerste, gezonde recepten. Cadeautje: e-book ‘1 week afvallen met Weight Loss Plan’.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

De ultieme groene power smoothie

Equipment

  • Blender
  • Glas

Ingrediënten
  

  • 1 st mango
  • 2 st dadels
  • 1 handjevol spinazie
  • 1 handjevol boerenkool
  • 1 tl spirulina
  • 50 ml water of kokoswater

Instructies
 

  • Doe alle ingrediënten in je blender (dadels zonder pit) en mix tot je een egale smoothie hebt. Vind je hem iets te dik? No worries, voeg dan wat extra water of kokoswater toe.
  • Schenk in een groot glas en top met je favoriete fruit, granola of superfoods (cacao nibs, lijnzaad, chiazaad en/of kokos). Drink meteen op of bewaar in een pot een dagje in de koelkast!
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review

{{ reviewsTotal }} Reviews

{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ currentUserData.canReviewMessage }}

Waar ben je naar op zoek?

Zoek hier naar jouw favoriete gerecht, lifestyle blog of product.