Chiapudding met tropische smaken

4 / 5. 1

Frecious chiapudding met tropische smaken
Frecious chiapudding met tropische smaken
Fit
10 min
2 personen
Ontbijt
Frecious chiapudding met tropische smaken
Fit
Frecious chiapudding met tropische smaken
10 min
Frecious chiapudding met tropische smaken
2 personen
Frecious chiapudding met tropische smaken
Ontbijt

Tropische smaken in een voedzaam ontbijtje. Mango, ananas en passievrucht vormen samen een basis voor een zoete jam die heel goed past bij chiapudding. Deze chiapudding is heel gemakkelijk te maken door de zaadjes te mengen met amandelmelk (of elke andere soort plantaardige melk) en een paar uur tot een nachtje in de koelkast te laten rusten. De chiazaadjes nemen de melk op met als resultaat een jelly-achtige substantie met boordevol goede voedingsstoffen.

Je kunt dit extra feestelijk maken door twee lagen te creëren (de chialaag en jamlaag), maar voor een extra vrolijk ontbijtje kiezen we er vaak graag voor meerdere laagjes. En nog een plus: zo heb je altijd een hapje zoet bij een hapje pudding. Smakelijk!

Leuk om te weten, dit recept hebben we gemaakt voor Frecious, gelukkig mochten we hem zelf ook delen. De chiapudding wordt in de Frecious herfstbox getipt in combinatie met de slowjuices. Proberen? Dan raden we de Carrot Care en de Celery Slim aan!

0.0
0.0/5

Ingrediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 10 min

Wachttijd 180 min

2
10
180
  • 6 el chiazaad
  • 500 ml amandelmelk
  • 2 st passievrucht
  • 100 g mangoblokjes
  • 100 g ananasblokjes
  • 2 el agavesiroop
  • 5 el Frecious granola
  • 6 el chiazaad
  • 500 ml amandelmelk
  • 2 st passievrucht
  • 100 g mangoblokjes
  • 100 g ananasblokjes
  • 2 el agavesiroop
  • 5 el Frecious granola

Tools

  • Blender

Allergie informatie

noten

In dit recept gebruiken wij

Bereidingswijze

  • Meng de chiazaadjes met amandelmelk. Schenk het chiamengsel in een afsluitbare bak en plaats deze voor minimaal drie uur in de koelkast.
  • Pureer, in een blender, het vruchtvlees van de passievruchten, 80 gram mango, 80 gram ananas en de agavesiroop.
  • Schep in twee glazen 2 eetlepels Frecious Granola. Verdeel de helft van de chiapudding erover gevolgd door de vruchtenpuree. Schep nu ook de rest van de chiapudding erop en serveer met het overige fruit en Frecious Granola.

Tips

Notities

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Tags: Ontbijt
Share
Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review
{{ reviewsTotal }} Reviews
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Opmerkingen
{{ reviewsTotal }} Review
{{ reviewsTotal }} Reviews
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Bedankt voor je inschrijving!
livingthegreenlife.nl
21.2k followers
gembershot

Gember shot recept met citroen

Gember shotjes zijn net als de tarwegras shotjes erg geliefd, beide om de vele voordelen die ze hebben voor de gezondheid. Ja, ze zijn heel goed voor je, maar lekker is anders. Daarom vandaag een variatie op de pure gembershot die het drinken hopelijk iets makkelijker maakt. Voor dit receptje heb je drie ingrediënten nodig: gember, citroen of limoen en cayenne peper. Niet alleen maken deze ingrediënten je shotje lekkerder ze zijn stuk voor stuk ook nog eens erg goed voor je!

Equipment

  • Slowjuicer

Ingrediënten
  

Gembershot maken met citroen

  • 0,5 st citroen
  • 1 st gemberwortel (3 x 3 cm)
  • 0,25 tl cayennepeper
  • 50 ml water

Gembershot maken met sinaasappel

  • 0,5 st sinaasappel
  • 1 st verse gember (3 x 3 cm)

Gembershot maken met kurkuma

  • 1 st verse kurkuma (1 x 2 cm)
  • 1 st verse gember (3 x 3 cm)
  • 50 ml water

Instructies
 

Gembershot maken met citroen

  • Doe de gemberwortel samen met de halve citroen (zonder schil) in de slowjuicer en wacht tot het sap is geperst.
  • Voeg de cayennepeper en het water toe en hup drinken maar!

Gembershot maken met sinaasappel

  • Doe de gemberwortel samen met de halve sinaasappel (zonder schil) in de slowjuicer en wacht tot het sap is geperst.
  • Voeg een ahornsiroop toe als je het wat zoeter wilt hebben en sla hem vervolgens in één keer achterover.

Gembershot maken met kurkuma

  • Doe de kurkuma en gember geschild in de slowjuicer en wacht tot het sap is geperst.
  • Voeg het water toe, roer even goed door en shotten maar!
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!
Koken met

Waar ben je naar op zoek?