Bietensmoothie met appel

5 / 5. 1

smoothie11.jpg
smoothie11.jpg
Beauty
8 min
2 personen
Dranken
Beauty
8 min
2 personen
Dranken

Vorige week schreven we over het wondermiddel genaamd bietensap en deelde we onze drie favoriete recepten! Heel leuk en aardig, schreven meerdere van jullie, maar wat nou als je geen juicer hebt?! True, dan gaan die sapjes niet door, maar wat je dan wel kan maken is een heerlijke bieten smoothie.

0.0
0.0/5

Ingrediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 8 min

2
8
  • 2 st rode bieten
  • 1 st citroen
  • 2 st groene appels
  • 1 groot glas water of kokoswater
  • 1 handje(s) boerenkool
  • 2 st rode bieten
  • 1 st citroen
  • 2 st groene appels
  • 1 groot glas water of kokoswater
  • 1 handje(s) boerenkool

Tools

  • Blender of keukenmachine
Blender of keukenmachine

Allergie informatie

Geen allergie informatie

Bereidingswijze

  • Verwijder de schil van de rode bieten en doe hetzelfde met de appels wanneer ze niet biologisch zijn
  • Pers de citroen uit en giet het sap in je blender. Voeg daar de rest van de ingrediënten bij. Zet je blender of keukenmachine aan en laat deze zeker vier minuten draaien tot er geen stukjes meer in je smoothie zitten.
  • Top met je favoriet fruit, noten of zaden en enjoy!!

Tips

Notities

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Share

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Opmerkingen
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Vegan recepten en meer

Bij Living the Green Life kun je terecht voor jouw dagelijkste inspiratie aan veganistische recepten en een gemakkelijke vegan lifestyle. Van snelle vegan salades tot fantastische plantaardige toetjes en van de fijnste dierproefvrije skincare tot de beste vegan restaurants: je vindt het allemaal terug op ons platform.

Volg ons op social media
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Bedankt voor je inschrijving!

livingthegreenlife.nl
21.4k followers

Bieten smoothie met appel

Dit klinkt misschien wat heftig en we denken dat veel van jullie de voorkeur niet zouden geven aan een smoothie met bieten, in de ochtend. Toch hopen we dat je het een kans geeft, want een bieten smoothie kan heerlijk zijn. Bovendien is een bietje in de ochtend één van de beste dingen die je kan doen voor je lijf. Wij hebben bijvoorbeeld, door het drinken van verse bietensap en smoothies in de ochtend, de slechte huid kunnen omtoveren in een gezonde, stralende huid. Ben je nou echt gek op zoete smoothies (banaan, aardbei, mango)? Dan zal deze variant een beetje afzien zijn. Maar geloof ons, aan elke smaak kan je wennen en je zal na drie keer proberen de frisse smaak heel erg waarderen!

Equipment

  • Blender of keukenmachine

Ingrediënten
  

  • 2 st rode bieten
  • 1 st citroen
  • 2 st groene appels
  • 1 groot glas water of kokoswater
  • 1 handje(s) boerenkool

Instructies
 

  • Verwijder de schil van de rode bieten en doe hetzelfde met de appels wanneer ze niet biologisch zijn
  • Pers de citroen uit en giet het sap in je blender. Voeg daar de rest van de ingrediënten bij. Zet je blender of keukenmachine aan en laat deze zeker vier minuten draaien tot er geen stukjes meer in je smoothie zitten.
  • Top met je favoriet fruit, noten of zaden en enjoy!!
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!
Koken met

Waar ben je naar op zoek?