Bietensmoothie met appel

Beauty

8 min

2 personen

Dranken

Beauty

8 min

2 personen

Dranken

Vorige week schreven we over het wondermiddel genaamd bietensap en deelde we onze drie favoriete recepten! Heel leuk en aardig, schreven meerdere van jullie, maar wat nou als je geen juicer hebt?! True, dan gaan die sapjes niet door, maar wat je dan wel kan maken is een heerlijke bieten smoothie.

0.0
0.0/5

Ingediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 8 min

2
8
  • 2 st rode bieten
  • 1 st citroen
  • 2 st groene appels
  • 1 groot glas water of kokoswater
  • 1 handjevol boerenkool
  • 2 st rode bieten
  • 1 st citroen
  • 2 st groene appels
  • 1 groot glas water of kokoswater
  • 1 handjevol boerenkool

Tools

  • Blender of keukenmachine

Allergie informatie

Geen allergie informatie

Bereidingswijze

  • Verwijder de schil van de rode bieten en doe hetzelfde met de appels wanneer ze niet biologisch zijn
  • Pers de citroen uit en giet het sap in je blender. Voeg daar de rest van de ingrediënten bij. Zet je blender of keukenmachine aan en laat deze zeker vier minuten draaien tot er geen stukjes meer in je smoothie zitten.
  • Top met je favoriet fruit, noten of zaden en enjoy!!

Tips

Notities

*Voedingswaarde-informatie is een ruwe schatting op basis van de ingrediënten. Merk op dat de waarden kunnen variëren van geval tot geval.

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Heb je dit recept gemaakt? Deel het op Instagram of Facebook

En tag @livingthegreenlife.nl of tag #livingthegreenlife, #LTGL!

Share

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest
Carrotcake overnight oats
Smoothie van rood fruit
Frambozensmoothie
Rabarberjam
Let’s be Friends

Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief en ontvang elke zaterdag de populairste recepten en best gelezen artikelen van de week. Cadeautje: e-book ‘Easy Vegan Cheese’.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Blijf op de hoogte:

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review

{{ reviewsTotal }} Reviews

{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ currentUserData.canReviewMessage }}

Nieuw! Easy Vegan Weight Loss Plan

Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media

Verantwoord afvallen in 12 weken

De fijnste vegan producten

Wat eten we vanavond?

Easy Vegan Healthy

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang elke woensdag de lekkerste, gezonde recepten. Cadeautje: e-book ‘1 week afvallen met Weight Loss Plan’.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Bieten smoothie met appel

Dit klinkt misschien wat heftig en we denken dat veel van jullie de voorkeur niet zouden geven aan een smoothie met bieten, in de ochtend. Toch hopen we dat je het een kans geeft, want een bieten smoothie kan heerlijk zijn. Bovendien is een bietje in de ochtend één van de beste dingen die je kan doen voor je lijf. Wij hebben bijvoorbeeld, door het drinken van verse bietensap en smoothies in de ochtend, de slechte huid kunnen omtoveren in een gezonde, stralende huid. Ben je nou echt gek op zoete smoothies (banaan, aardbei, mango)? Dan zal deze variant een beetje afzien zijn. Maar geloof ons, aan elke smaak kan je wennen en je zal na drie keer proberen de frisse smaak heel erg waarderen!

Equipment

  • Blender of keukenmachine

Ingrediënten
  

  • 2 st rode bieten
  • 1 st citroen
  • 2 st groene appels
  • 1 groot glas water of kokoswater
  • 1 handjevol boerenkool

Instructies
 

  • Verwijder de schil van de rode bieten en doe hetzelfde met de appels wanneer ze niet biologisch zijn
  • Pers de citroen uit en giet het sap in je blender. Voeg daar de rest van de ingrediënten bij. Zet je blender of keukenmachine aan en laat deze zeker vier minuten draaien tot er geen stukjes meer in je smoothie zitten.
  • Top met je favoriet fruit, noten of zaden en enjoy!!
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review

{{ reviewsTotal }} Reviews

{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ currentUserData.canReviewMessage }}

Waar ben je naar op zoek?

Zoek hier naar jouw favoriete gerecht, lifestyle blog of product.