Alles over het spoorelement jodium

Soms krijgen wij vragen over jodium in verband met veganistisch eten. Kan je wel genoeg binnen krijgen als je plantaardig eet en hoe doe je dat dan? We kunnen je mogelijke angsten over een voldoende inname van jodium meteen weghalen. Er hoeven namelijk absoluut geen tekorten te ontstaan als je geen dierlijke producten eet! Zoals […]

Antwoorden op al jullie vegan vragen van 14-09-2020

Charlotte Tilbury Full fat lashes mascara Urban Decay Long lash mascara pure black Boho Mascara gypsy volume Het is belangrijk om vitamine b12 bij te slikken, dit krijg je niet voldoende uit veganistische voeding. Daarnaast zijn de andere B vitamines toegevoegd aan veel veganistische zuivel vervangers en met gevarieerde voeding krijg je deze voldoende binnen […]

Vegan Lemon curd en Vegan Choco van Madame Cocos

Kokosballetjes die je met een scoop schept en afbakt in de oven. En dat is nog niet eens alles, we vergeten je bijna te vertellen dat ze helemaal glutenvrij en vegan zijn. Onze oren klapperden van blijdschap en het water liep ons in de mond toen wij dit hoorden. Hopelijk bij jullie ook want de […]

Simply Vegan van Eat natural

eat natural vegan

We hebben allemaal wel eens een moment tussendoor waarop we enorm veel zin hebben in zowel chocolade als een goede bite. Deze reep van Eat Natural is hét antwoord. Wat zit erin? Dat zullen we je vertellen: pinda’s, kokos, gedroogde abrikozen, pompoenpitjes en krokante gepofte rijst en kikkererwten voor de extra eiwitten. Maar daar stopt […]

De belangrijke rol van vet

Wat is vet? Vet is een voedingsstof welke bestaat uit een mengsel van verschillende vetzuren. Het verschil tussen deze vetzuren komt voornamelijk door het verschil in hoe ze er scheikundig uitzien. Ze zijn op te delen in twee groepen. De verzadigde verzuren en de onverzadigde vetzuren. 1,2,3 In spreektaal hebben we het over onverzadigd en […]

Antwoorden op al jullie vegan vragen van 23-08-2020

Makkelijk te maken en snacks die goed blijven in een bakje zijn: 1- Bliss balls 2- Bananenbrood 3- Homemade granenrepen 4- Zelfgemaakte haverkoekjes 5- Crackers 6- Nootjes 7- Snackgroente met hummus 8- Geroosterde kikkererwten Dit is gelukkig geen uitdaging. Vervang je tofu door cashewroom, (witte) bonen, bloemkool gemengd met aardappel of zoete aardappel. Breng de […]