Ga terug

Bieten smoothie met appel

Dit klinkt misschien wat heftig en we denken dat veel van jullie de voorkeur niet zouden geven aan een smoothie met bieten, in de ochtend. Toch hopen we dat je het een kans geeft, want een bieten smoothie kan heerlijk zijn. Bovendien is een bietje in de ochtend één van de beste dingen die je kan doen voor je lijf. Wij hebben bijvoorbeeld, door het drinken van verse bietensap en smoothies in de ochtend, de slechte huid kunnen omtoveren in een gezonde, stralende huid. Ben je nou echt gek op zoete smoothies (banaan, aardbei, mango)? Dan zal deze variant een beetje afzien zijn. Maar geloof ons, aan elke smaak kan je wennen en je zal na drie keer proberen de frisse smaak heel erg waarderen!

Equipment

  • Blender of keukenmachine

Ingrediënten
  

  • 2 st rode bieten
  • 1 st citroen
  • 2 st groene appels
  • 1 groot glas water of kokoswater
  • 1 handje(s) boerenkool

Instructies
 

  • Verwijder de schil van de rode bieten en doe hetzelfde met de appels wanneer ze niet biologisch zijn
  • Pers de citroen uit en giet het sap in je blender. Voeg daar de rest van de ingrediënten bij. Zet je blender of keukenmachine aan en laat deze zeker vier minuten draaien tot er geen stukjes meer in je smoothie zitten.
  • Top met je favoriet fruit, noten of zaden en enjoy!!
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!