vegan smoothies - 3 gezonde smoothie recepten
Equipment
- Blender
Ingrediënten
Groene smoothie
- 1 st gember (2 x 3 cm)
- 1 st appel
- 1 st sinaasappel
- 200 ml havermelk
- 100 g spinazie
- 2 takje(s) verse munt
Roze smoothie
- 1 st rode puntpaprika
- 200 g bevroren aardbeien
- 2 st banaan
- 200 ml amandelmelk
- 1 el amandelpasta
Oranje smoothie
- 200 g bevroren perzikpartjes
- 100 g bevroren ananas
- 1 st bevroren banaan
- 1 el vegan eiwitpoeder, vanille
- 200 ml hazelnootmelk
Instructies
Groene smoothie
- Schil de gember, verwijder het klokhuis van de appel en de schil van de sinaasappel.
- Meng de gember, appel, sinaasappel, havermelk, spinazie en verse munt in de blender tot een gladde smoothie.
- Schenk in twee glazen en geniet van deze super lekkere gezonde smoothie!
Roze smoothie
- Snijd de puntpaprika open en verwijder het steeltje en de pitjes.
- Doe alle ingrediënten in de blender en meng goed door.
- Schenk in twee glazen.
- Je kan er nog wat kaneel overheen doen, ook mega lekker!
Oranje smoothie
- Meng alle ingrediënten door elkaar in de blender.
- Schenk in twee glazen en maak mogelijk nog af met een paar chiazaadjes.
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!