Vegan zwarte bonenburger

zwarte bonenburger

Family & Friends

15 min

4 personen

Diner

zwarte bonenburger

Family & Friends

zwarte bonenburger

15 min

zwarte bonenburger

4 personen

zwarte bonenburger

Diner

Weekend! En je weet het, dat staat voor ons gelijk aan comfortfood. Lekker op de bank hangen met deze overheerlijke vegan burger, veel beter dan dit wordt het niet, als je het ons vraagt. Deze zwarte bonenburgers maakten we vorige week tijdens onze kookworkshop via instagram. Het recept is echt fantastisch, dus we delen hem dan ook heel erg graag!

0.0
0.0/5

Ingediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 15 min

Wachttijd 60 min

4
15
60
  • 250 g zoete aardappel
  • 1 st ui
  • 2 teentjes knoflook
  • 400 g zwarte bonen
  • 1 el lijnzaad, gebroken
  • 125 g quinoa
  • 1 tl sambal
  • 0,5 tl peper
  • 0,25 tl zout
  • 2 el paneermeel
  • 4 st Italiaanse bollen
  • 250 g zoete aardappel
  • 1 st ui
  • 2 teentjes knoflook
  • 400 g zwarte bonen
  • 1 el lijnzaad, gebroken
  • 125 g quinoa
  • 1 tl sambal
  • 0,5 tl peper
  • 0,25 tl zout
  • 2 el paneermeel
  • 4 st Italiaanse bollen

Tools

  • stamper

Allergie informatie

sojavrij, notenvrij

Bereidingswijze

Tips

Notities

*Voedingswaarde-informatie is een ruwe schatting op basis van de ingrediënten. Merk op dat de waarden kunnen variëren van geval tot geval.

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Tags: Diner

Heb je dit recept gemaakt? Deel het op Instagram of Facebook

En tag @livingthegreenlife.nl of tag #livingthegreenlife, #LTGL!

Share

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest
Vegan pasta al forno met tuinbonen
Asperge quiche
Gevulde paprika
Pad thai
Let’s be Friends

Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief en ontvang elke zaterdag de populairste recepten en best gelezen artikelen van de week. Cadeautje: e-book ‘Easy Vegan Cheese’.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Blijf op de hoogte:

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review

{{ reviewsTotal }} Reviews

{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ currentUserData.canReviewMessage }}

Nieuw! Easy Vegan Weight Loss Plan

Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media

Verantwoord afvallen in 12 weken

Laat je elke maand opnieuw verrassen!

Wat eten we vandaag?

Easy Vegan Healthy

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang elke woensdag de lekkerste, gezonde recepten. Cadeautje: e-book ‘1 week afvallen met Weight Loss Plan’.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

zwarte bonenburger

Vegan zwarte bonenburger

Equipment

  • stamper

Ingrediënten
  

  • 250 g zoete aardappel
  • 1 st ui
  • 2 teentjes knoflook
  • 400 g zwarte bonen
  • 1 el lijnzaad, gebroken
  • 125 g quinoa
  • 1 tl sambal
  • 0,5 tl peper
  • 0,25 tl zout
  • 2 el paneermeel
  • 4 st Italiaanse bollen
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review

{{ reviewsTotal }} Reviews

{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ currentUserData.canReviewMessage }}

Waar ben je naar op zoek?

Zoek hier naar jouw favoriete gerecht, lifestyle blog of product.