BE HEALTHY. DO GOOD
be healthy. do good

Vegan proteïneshake van munt en chocolade

5 / 5. 1

vegan proteïneshake
vegan proteïneshake
Beauty
5 min
2 personen
Dranken
vegan proteïneshake
Beauty
vegan proteïneshake
5 min
vegan proteïneshake
2 personen
vegan proteïneshake
Dranken

Met deze groene shake heb je een heerlijk vitaminebommetje te pakken. De combinatie van munt en chocolade zorgt voor een verrassende, maar o zo lekkere smaak. Kan het dan nog beter? Yes, want het proteïnepoeder helpt bij de ontwikkeling én het herstel van spieren na een work-out. Dus: shake it baby, shake it!

0.0
★★★★★ 0.0/5

Ingrediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 5 min

2
5
  • 1 st banaan, bevroren
  • 1 st banaan
  • 300 ml plantaardige melk
  • 1 el vegan proteïnepoeder
  • 4 handje(s) spinazie
  • 25 g chocoladedruppels
  • 1 handje(s) muntblaadjes
  • 1 el ahornsiroop
  • 2 el kokosyoghurt
  • 1 st banaan, bevroren
  • 1 st banaan
  • 300 ml plantaardige melk
  • 1 el vegan proteïnepoeder
  • 4 handje(s) spinazie
  • 25 g chocoladedruppels
  • 1 handje(s) muntblaadjes
  • 1 el ahornsiroop
  • 2 el kokosyoghurt

Tools

  • Blender of keukenmachine
Blender of keukenmachine

Allergie informatie

olievrij, glutenvrij

Bereidingswijze

  • Maal de bananen en de plantaardige melk in de blender of keukenmachine tot een romig geheel.
  • Voeg het proteïnepoeder en de spinazie toe en maal tot een gladde smoothie.
  • Voeg de chocolade, de munt (bewaar een paar blaadjes om te garneren), de kokosyoghurt en de ahornsiroop toe en maal ongeveer 1 minuut.
  • Schenk de proteïneshake in 2 glazen en garneer met de bewaarde munt.

Tips

Deze shake is één grote vitaminebom, maar ook fantastisch om te zien door zijn groene kleur. Versier de proteïneshake, zet hem op Instagram en tag @livingthegreenlife.nl. Wij zijn ontzettend benieuwd naar jullie Instagramwaardige creaties.

Notities

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Recept printen
Tags: Dranken
Share

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Meer lekkere recepten

Bekijk alle recepten
Opmerkingen
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Vegan recepten en meer

Bij Living the Green Life kun je terecht voor jouw dagelijkste inspiratie aan veganistische recepten en een gemakkelijke vegan lifestyle. Van snelle vegan salades tot fantastische plantaardige toetjes en van de fijnste dierproefvrije skincare tot de beste vegan restaurants: je vindt het allemaal terug op ons platform.

Volg ons op social media
Facebook Instagram Pinterest Youtube
Populaire recepten
Nieuwe recepten
Knapperige tofu uit de oven
Makkelijke vegan nasi goreng
Gembershot maken
Vegan broodpudding recept
Arancini
Vegan vanille cake met kersen recept met Koopmans bakmix vegan cake
Vegan vanille cake met kersen
Zoete aardappelkoekjes recept
Zoete aardappelkoekjes
Gnocchi met tomatensaus
Overheerlijke vegan gnocchi met tomatensaus
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Bedankt voor je inschrijving!

livingthegreenlife.nl
21.4k followers

View profile
Vegan vanille cake met kersen recept met Koopmans bakmix vegan cake
View more on Instagram
Vegan broodpudding

Vegan broodpudding recept

Wat je nodig hebt? Waarschijnlijk heb je het meeste al in huis. Het hoofdingrediënt is natuurlijk oud brood. Wat voor soort brood het is, maakt helemaal niets uit. Elk brood werkt! Daarbij heb je sojamelk, kokosbloesemsuiker, custardpoeder, een appel, een banaan en een handje speculaaskoekjes nodig. Dat is alles. Makkelijker kan niet, toch?! Aan de bak!
Recept afdrukken Pin recept

Equipment

  • Cakeblik

Ingrediënten
  

  • 300 g oud brood
  • 700 ml sojamelk
  • 100 g kokosbloesemsuiker
  • 50 g custardpoeder
  • 1 st appel
  • 1 st banaan
  • 6 st speculaaskoekjes

Instructies
 

  • Scheur het brood in stukjes. Doe ze in een grote kom en voeg hier de sojamelk aan toe.
  • Verwarm de oven voor op 180 °C en vet een cakeblik in.
  • Roer in het brood-sojamelkmengsel tot alles uit elkaar valt en je een papje krijgt. Meng de suiker erdoorheen. Zeef het custardpoeder boven het mengsel en roer goed door.
  • Snijd de appel in en banaan in stukjes en breek de speculaas. Roer deze drie ook door het mengsel.
  • Giet het mengsel in het ingevette cakeblik en bak de broodpudding voor 40 minuten. Laat kort afkoelen en geniet!
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!
Koken met

Bestel nu Easy Vegan Fresh Start

Inspiratie
Over ons
Legal
Klantenservice

Copyright © 2022 LTGL, All Rights Reserved

Instagram Facebook Youtube Pinterest

Waar ben je naar op zoek?