Advertentie

Budgetrecept: Pasta met gekarameliseerde champignons

0 / 5. 0

pasta met gekarameliseerde champignons budget recept
Family & Friends
25 min
2 personen
Diner
pasta met gekarameliseerde champignons budget recept
Family & Friends
pasta met gekarameliseerde champignons budget recept
25 min
pasta met gekarameliseerde champignons budget recept
2 personen
pasta met gekarameliseerde champignons budget recept
Diner

Een pasta kun je gemakkelijk omtoveren tot een budgetrecept zonder dat je smaak verliest. We gebruiken in dit recept pasta gemaakt van linzen. Het lijkt duur vergeleken met andere pasta’s, maar op deze manier heb je twee vliegen in één klap: je hebt namelijk een pasta die ook meteen voor eiwitten zorgt in je maaltijd. Op die manier hoef je geen extra plantaardige eiwitbron toe te voegen en past het toch erg goed in een recept waarbij je op de prijs let. Dit receptje is ongeveer € 2,35 per persoon en is echt de moeite waard om te proberen!

0.0
0.0/5

Ingrediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 25 min

2
25
  • 1 st rode ui
  • 400 g champignons
  • 1 el kokosolie
  • 125 g rode linzenpasta
  • 200 ml sojaroom
  • 200 g tuinerwten, bevroren
  • 1 tl gemalen zwarte peper
  • 1 st rode ui
  • 400 g champignons
  • 1 el kokosolie
  • 125 g rode linzenpasta
  • 200 ml sojaroom
  • 200 g tuinerwten, bevroren
  • 1 tl gemalen zwarte peper

Tools

  • koekenpan
  • Steelpan

Allergie informatie

Glutenvrij, notenvrij
Advertentie

Bereidingswijze

  • Snipper de rode ui en boen de champignons schoon.
  • Verhit de kokosolie in de koekenpan en bak de ui en champignons op laag vuur voor 20 minuten, roer af en toe.
  • Bereid de rode linzenpasta volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  • Verwarm de sojaroom in het steelpannetje met de tuinerwten en breng op smaak met zwarte peper.
  • Schep de sojaroomsaus door de pasta en verdeel de pasta over twee borden. Schep de champignons en rode ui erop.

Tips

Notities

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Tags: Diner
Heb je dit recept gemaakt? Deel het op Instagram of Facebook

En tag @livingthegreenlife.nl of tag #livingthegreenlife, #LTGL!

Share
Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest
Advertentie

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang twee weken het Easy Vegan Weekmenu.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Opmerkingen
{{ reviewsTotal }} Review
{{ reviewsTotal }} Reviews
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Advertentie

Nieuw! Easy Vegan Weight Loss Plan

Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media
Advertentie

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang twee weken het Easy Vegan Weekmenu.

Bedankt voor je inschrijving!
Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.
vegan nasi

Vegan nasi goreng

Equipment

  • Bakplaat
  • bakpapier

Ingrediënten
  

  • 1 st gember 1 cm x 1 cm
  • 2 tl sesamolie
  • 1 bakje(s) tofublokjes
  • 400 g tofu
  • 2 tl olijfolie
  • 1 snuf(jes) peper
  • 1 snuf(jes) zout

Voor de saus

  • 1 el sesamolie
  • 2 el ketjap manis
  • 2 el sojasaus
  • 1 st citroen
  • 1 snuf(jes) peper
  • 1 snuf(jes) zout

Voor de nasi goreng

  • 150 g rijst
  • 3 st rode ui
  • 100 g kastanjechampignons
  • 1 st rode paprika
  • 1 st groene paprika
  • 50 g wortel
  • 100 g broccoli

Instructies
 

  • Verwarm je oven voor op 220 ˚C en bekleed een bakplaat met bakpapier.
  • Pers de gember en roer deze door de sesamolie.
  • Snijd de tofublokjes in kleine stukjes en druk het vocht eruit, het is belangrijk dat de tofu goed droog is.
  • Marineer deze 15 minuten en bak dan 25 minuten in de oven.

Voor de nasi goreng

  • Bereid de rijst naar instructies op het pak.
  • Voeg de sojasaus, sesamolie, het citroensap, ketjap manis, peper en zout bij elkaar in een bakje en roer goed door.
  • Snijd de uien, paprika, champignons en broccoli in kleine stukjes en roerbak deze in een grote wok.
  • Voeg de rijst, saus en tofu erbij en bak nog 10 minuten.
  • Doe alle ingrediënten bij elkaar en verdeel over twee borden.
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!
Advertentie

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review
{{ reviewsTotal }} Reviews
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Waar ben je naar op zoek?

Doe mee aan de leukste kookworkshop

Woensdag 10/11 - 16.30u
Zaterdag 11/12 - 10.00u

Sluit je aan bij
de LTGL-community

Wil je toegang tot alle recepten en artikelen, elke vrijdag het weekmenu ontvangen, een voedingsconsult met onze diëtiste en nog meer extra's?