Diner
Op deze dag staan kikkererwten en andere eiwitbronnen centraal. In de ochtend zorgen noten voor de nodige eiwitten. In de middag hebben we een heerlijke hummus bowl met lupeh op het menu staan. Lupeh is een soort tofu gemaakt van lupine. Twee flinke eiwitbronnen in één maaltijd dus. In de avond vieren we de vrijdag met een pizza! En zelfs op deze pizza vind je eiwitbronnen, in de vorm van peulvruchten.
Pas de porties aan:
Bereidingstijd 50 min
Ontbijtcouscous
Olievrij, sojavrij
Hummus bowl met gemarineerde lupeh
Glutenvrij, sojavrij, notenvrij
Paprikapizza
Sojavrij, notenvrij
*Voedingswaarde-informatie is een ruwe schatting op basis van de ingrediënten. Merk op dat de waarden kunnen variëren van geval tot geval.
*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.
En tag @livingthegreenlife.nl of tag #livingthegreenlife, #LTGL!
Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief en ontvang elke zaterdag de populairste recepten en best gelezen artikelen van de week. Cadeautje: e-book ‘Easy Vegan Cheese’.
Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.
Blijf op de hoogte:
Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.
Volg ons op social media
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang elke woensdag de lekkerste, gezonde recepten. Cadeautje: e-book ‘1 week afvallen met Weight Loss Plan’.
Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.
Zoek hier naar jouw favoriete gerecht, lifestyle blog of product.
