De lekkerste groene smoothie

0 / 5. 0

smoothie3.jpg
smoothie3.jpg
5 min
2 personen
Dranken
5 min
2 personen
Dranken

Een groene smoothie is zeker een jaar lang ons ontbijt geweest. Toen we de overstap maakten naar plantaardige voeding, kwam net de smoothiehype op gang. Iedereen, maar dan ook echt iedereen, had het over groene smoothies. Wij stapten over op banaanijs, havermout, acai bowls en andere ontbijtsmoothies. Geïnspireerd door een workshop gingen we toch op zoek naar een lekker recept voor de bekende groene smoothie. En hier is-ie dan.

0.0
0.0/5

Ingrediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 5 min

2
5
  • 1 st banaan
  • 1 handje(s) boerenkool
  • 1 el chiazaad
  • 1 el hennepzaad
  • 50 ml kokoswater
  • 10 ml citroensap
  • fruit (optioneel)
  • kokossnippers (optioneel)
  • 1 st banaan
  • 1 handje(s) boerenkool
  • 1 el chiazaad
  • 1 el hennepzaad
  • 50 ml kokoswater
  • 10 ml citroensap
  • fruit (optioneel)
  • kokossnippers (optioneel)

Tools

  • Blender of staafmixer
Blender of staafmixer

Allergie informatie

Geen allergie informatie

Bereidingswijze

  • Het allerfijnste van het maken van een smoothie is dat deze binnen 1 minuut klaar is! Gooi gewoon alles in de blender, mix tot er geen klonten meer inzitten en enjoy. Beleg eventueel met wat extra fruit en/of kokos snippers. Hopelijk maken we hiermee het drinken van een groentensmoothie wat leuker voor je.

Tips

Notities

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Tags: Dranken
Share
Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Opmerkingen
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Bedankt voor je inschrijving!

livingthegreenlife.nl
21.4k followers

gembershot

Gember shot recept met citroen

Gember shotjes zijn net als de tarwegras shotjes erg geliefd, beide om de vele voordelen die ze hebben voor de gezondheid. Ja, ze zijn heel goed voor je, maar lekker is anders. Daarom vandaag een variatie op de pure gembershot die het drinken hopelijk iets makkelijker maakt. Voor dit receptje heb je drie ingrediënten nodig: gember, citroen of limoen en cayenne peper. Niet alleen maken deze ingrediënten je shotje lekkerder ze zijn stuk voor stuk ook nog eens erg goed voor je!

Equipment

  • Slowjuicer

Ingrediënten
  

Gembershot maken met citroen

  • 0,5 st citroen
  • 1 st gemberwortel (3 x 3 cm)
  • 0,25 tl cayennepeper
  • 50 ml water

Gembershot maken met sinaasappel

  • 0,5 st sinaasappel
  • 1 st verse gember (3 x 3 cm)

Gembershot maken met kurkuma

  • 1 st verse kurkuma (1 x 2 cm)
  • 1 st verse gember (3 x 3 cm)
  • 50 ml water

Instructies
 

Gembershot maken met citroen

  • Doe de gemberwortel samen met de halve citroen (zonder schil) in de slowjuicer en wacht tot het sap is geperst.
  • Voeg de cayennepeper en het water toe en hup drinken maar!

Gembershot maken met sinaasappel

  • Doe de gemberwortel samen met de halve sinaasappel (zonder schil) in de slowjuicer en wacht tot het sap is geperst.
  • Voeg een ahornsiroop toe als je het wat zoeter wilt hebben en sla hem vervolgens in één keer achterover.

Gembershot maken met kurkuma

  • Doe de kurkuma en gember geschild in de slowjuicer en wacht tot het sap is geperst.
  • Voeg het water toe, roer even goed door en shotten maar!
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!
Koken met

Waar ben je naar op zoek?