Chiapudding en bessensmoothie

2 min

2 personen

Dranken

2 min

2 personen

Dranken

0.0
0.0/5

Ingediënten

Pas de porties aan:

Bereidingstijd 2 min

2
2
  • 1 el chiazaad
  • 35 ml kokosmelk
  • 1 snuf kaneel

Voor de paarse smoothie

  • 0.5 st banaan
  • 1 handje blauwe bessen
  • 1 handje spinazie

Voor de roze smoothie

  • banaan
  • frambozen
  • 1 el chiazaad
  • 35 ml kokosmelk
  • 1 snuf kaneel

Voor de paarse smoothie

  • 0.5 st banaan
  • 1 handje blauwe bessen
  • 1 handje spinazie

Voor de roze smoothie

  • banaan
  • frambozen

Tools

  • Blender

Allergie informatie

Geen allergie informatie

Bereidingswijze

  • Meng in een klein bakje de chipzaadjes met de kokosmelk en kaneel. Roer dit goed door en zet het even opzij.

Voor de paarse smoothie

  • Doe de ingrediënten voor je paarse smoothie in je blender en mix. Is deze nog iets te stevig en niet zo goed uit te schenken, dan kan je wat water of melk toevoegen. Niet teveel in een keer, dan wordt hij te vloeibaar en mengen de kleuren door elkaar.

Voor de roze smoothie

  • Doe de ingrediënten voor de roze smoothie in je blender en mix. Ook te stevig? Voeg dan wat water of melk toe.
  • Giet de paarse laag op de chiapudding gevolgd door de roze laag. Serveer met granola, vers fruit of ander lekkers en GENIET!

Tips

Notities

*Voedingswaarde-informatie is een ruwe schatting op basis van de ingrediënten. Merk op dat de waarden kunnen variëren van geval tot geval.

*Zoals met alle recepten, zijn er een aantal manieren waarop je dingen voor elkaar kunt krijgen. Als je denkt dat sommige instructies verbeterd kunnen worden, of een goede alternatieve oplossing hebt, laat dan gerust een reactie achter.

Tags: Dranken

Heb je dit recept gemaakt? Deel het op Instagram of Facebook

En tag @livingthegreenlife.nl of tag #livingthegreenlife, #LTGL!

Share

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest
Smoothie van rood fruit
Druivensmoothiebowl
Blauwe bessen smoothiebowl
Groente smoothie
Let’s be Friends

Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief en ontvang elke zaterdag de populairste recepten en best gelezen artikelen van de week. Cadeautje: e-book ‘Easy Vegan Cheese’.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Blijf op de hoogte:

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review

{{ reviewsTotal }} Reviews

{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ currentUserData.canReviewMessage }}

Nieuw! Easy Vegan Weight Loss Plan

Over LTGL

Welkom op livingthegreenlife.com!
Hier delen we de lekkerste plantaardige recepten en geven we je inspiratie voor een duurzame lifestyle. Benieuwd wie wij zijn? Je leest het hier.

Volg ons op social media

Nieuw! Easy Vegan Weight Loss Plan

De fijnste vegan producten

Wat eten we vanavond?

Easy Vegan Healthy

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang elke woensdag de lekkerste, gezonde recepten. Cadeautje: e-book ‘1 week afvallen met Weight Loss Plan’.

Bedankt voor je inschrijving!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

Chia pudding en bessen smoothie

Equipment

  • Blender

Ingrediënten
  

  • 1 el chiazaad
  • 35 ml kokosmelk
  • 1 snuf kaneel

Voor de paarse smoothie

  • 0.5 st banaan
  • 1 handje blauwe bessen
  • 1 handje spinazie

Voor de roze smoothie

  • banaan
  • frambozen

Instructies
 

  • Meng in een klein bakje de chipzaadjes met de kokosmelk en kaneel. Roer dit goed door en zet het even opzij.

Voor de paarse smoothie

  • Doe de ingrediënten voor je paarse smoothie in je blender en mix. Is deze nog iets te stevig en niet zo goed uit te schenken, dan kan je wat water of melk toevoegen. Niet teveel in een keer, dan wordt hij te vloeibaar en mengen de kleuren door elkaar.

Voor de roze smoothie

  • Doe de ingrediënten voor de roze smoothie in je blender en mix. Ook te stevig? Voeg dan wat water of melk toe.
  • Giet de paarse laag op de chiapudding gevolgd door de roze laag. Serveer met granola, vers fruit of ander lekkers en GENIET!
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!

Opmerkingen

{{ reviewsTotal }} Review

{{ reviewsTotal }} Reviews

{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ currentUserData.canReviewMessage }}

Waar ben je naar op zoek?

Zoek hier naar jouw favoriete gerecht, lifestyle blog of product.