Living the Green Life
Living the Green Life
Inloggen | Registreren
Search
Close
€0.00 Cart
  • Recepten
  • Food
  • Beauty
  • Wellness
  • Travel
  • Lifestyle
  • Shop
Menu
  • Recepten
  • Food
  • Beauty
  • Wellness
  • Travel
  • Lifestyle
  • Shop
Loading...

Courgettepizza

Baked vegan feta pasta

Gegrilde groenten salade

Courgettepizza

Uienringen uit de oven

Home / Recepten / Bloemkooltaart

food

Bloemkooltaart

Deze taart is vol van smaak en een echte prijsknaller. Voor maar € 1,60 per persoon is dit recept ideaal als je even op wilt letten dat je niet te veel uitgeeft. Je kookt meteen een taart voor vier personen, maar je kunt ook een deel invriezen en later opeten. Dat zorgt voor tijd- en geldwinst!

Share on facebook
Share on pinterest
Share on whatsapp
Share on email

Recept

  • Aantal personen: 4

Bereidingstijd:

5 minuten

Oventijd:

10 minuten

Allergie-informatie

Niet van toepassing

Tools

Quichevorm (Ø 27 cm)

— Ingrediënten

500

g

zoete aardappel

500

1

st

bloemkool

1

100

ml

water

100

100

g

bloem

100

30

g

gebroken lijnzaad

30

4

tenen

knoflook

4

100

g

zongedroogde tomaten uit olie

100

8

g

bakpoeder

8

2

tl

kurkuma

2

1

snuf

peper

1

1

snuf

zout

1

1

st

rode ui

1

1

st

gele ui

1

20

g

sesamzaad

20

Deze taart is vol van smaak en een echte prijsknaller. Voor maar € 1,60 per persoon is dit recept ideaal als je even op wilt letten dat je niet te veel uitgeeft. Je kookt meteen een taart voor vier personen, maar je kunt ook een deel invriezen en later opeten. Dat zorgt voor tijd- en geldwinst!

— Bereidingswijze

1

Verwarm de oven voor op 180 °C en vet de quichevorm in.

2

Schil de zoete aardappel en snijd in kleine blokjes. Doe de blokjes in een pan en vul met water tot ze net onder staan. Breng aan de kook en kook voor ongeveer 10 minuten.

3

Rasp ondertussen de bloemkool tot korrels en meng met het water, de bloem en het lijnzaad.

4

Hak de knoflook fijn en snijd de zongedroogde tomaten. Meng de knoflook en zongedroogde tomaatjes door het bloemkoolmengsel, samen met het bakpoeder.

5

Prak de zoete aardappel tot puree en voeg toe aan het bloemkoolmengsel samen met de kurkuma, peper en het zout.

6

Snijd de uien in ringen.

7

Stort het bloemkoolmengsel in de quichevorm en duw de uien erin. Verdeel de sesamzaadjes erover.

8

Zet de bloemkooltaart in de oven en bak in 40 minuten gaar en goudbruin.

Tip

Je kan een gedeelte van de taart invriezen als er over is.

Foutje gezien? Mail ons. We zijn je dankbaar!

Andere lekkere vegan recepten

Loading...

Bloemkoolsalade met amandelen

Lees verder

Bonensalade met zoete aardappel

Lees verder
Courgette noedels

Overnight pudding, sushi sandwich en noedels

Lees verder
Living the Green Life
LTGL
  • Over
  • Memberships
  • Easy Vegan box
  • Weekmenu
  • Voedingsconsult
  • Werken bij
  • Samenwerken
Menu
  • Over
  • Memberships
  • Easy Vegan box
  • Weekmenu
  • Voedingsconsult
  • Werken bij
  • Samenwerken
Klantenservice
  • Contact
  • FAQ
  • Retourneren
  • Mijn account
Menu
  • Contact
  • FAQ
  • Retourneren
  • Mijn account
Explore
  • Shop
  • Recepten
  • Food
  • Beauty
  • Wellness
  • Travel
  • Lifestyle
Menu
  • Shop
  • Recepten
  • Food
  • Beauty
  • Wellness
  • Travel
  • Lifestyle
Connect
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Living the Green Life

Join our family!

Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief, word daarmee een free member en krijg het e-book ‘Easy Vegan Cheese’ gratis en voor niets als cadeautje.

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Legal b2b
  • Algemene voorwaarden webshop
  • Actievoorwaarden
  • Memberships
  • Cookiestatement
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Legal b2b
  • Algemene voorwaarden webshop
  • Actievoorwaarden
  • Memberships
  • Cookiestatement
Living the Green Life
  • Shop
  • Recepten
  • Food
  • Beauty
  • Wellness
  • Travel
  • Lifestyle
Menu
  • Shop
  • Recepten
  • Food
  • Beauty
  • Wellness
  • Travel
  • Lifestyle
Inloggen | Registreren
€0.00 Cart
  • Over
  • Memberships
  • Easy Vegan box
  • Weekmenu
  • Voedingsconsult
  • Werken bij
  • Samenwerken
Menu
  • Over
  • Memberships
  • Easy Vegan box
  • Weekmenu
  • Voedingsconsult
  • Werken bij
  • Samenwerken

connect

Facebook-f
Instagram
Pinterest
Youtube

Living the Green Life

Member

Word nu member en ontvang gratis een ebook naar keuze, korting in de webshop én toegang tot unieke artikelen en recepten!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze algemene voorwaarden en membership voorwaarden.

Aanmelden

Om favorieten toe te voegen heb je een account nodig

  • Account aanmaken