OntbijtRecepten

Eiwitrijk chiaontbijt

chia ontbijt

Plantaardige eiwitten zijn supergezond! In dit kickstart-ontbijt is het niet alleen het chiazaad die je van de nodige proteïne voorziet, ook de granola zit er vol mee. Tip: als je de avond van tevoren aan het preppen slaat, hoef je ’s ochtends alleen nog maar je glaasje te garneren en uit te lepelen. Enjoy your day!

Eiwitrijk chiaontbijt
Porties
personen
Bereidingstijd
5minuten
Ingrediënten
Chiaontbijt
Topping
Porties
personen
Bereidingstijd
5minuten
Ingrediënten
Chiaontbijt
Topping
Bereiding
  1. Roer de sojayoghurt, het chiazaad, de plantaardige melk, de ahornsiroop en het cacaopoeder door elkaar. Doe over in een afsluitbaar bakje en zet een nacht in de koelkast.
  2. Pel de volgende ochtend de banaan en doe deze samen met de diepvriesframbozen, sojamelk en siroop in de blender. Mix tot een gladde smoothie.
  3. Doe in 2 glaasjes elk 4 frambozen en druk deze plat met een vork. Verdeel de chiapudding over de glaasjes en schenk de smoothie eroverheen. Garneer met, LTGL-GRANOLA coconut • chia • quinoa én geniet!

Plaats een reactie

NIEUWSBRIEF

 

KOOKBOEK EN MAGAZINES

Easy Vegan (1 & 2) én het V’GAN LIFESTYLE MAGAZINE zijn vanaf nu verkrijgbaar op deze website en in de winkel!