Als je regelmatig sport of het lastig vindt om aan je eiwitten te komen, kunnen vegan proteïnerepen heel handig zijn om je plantaardige eiwitten aan te vullen. Wij eten dit soort repen heel graag, ook op de dagen dat we geen intensieve workout gehad hebben. Naast een proteïnebom, zijn ze namelijk ook direct heel vullend! Lees hier welke vegan proteïnerepen er ondertussen al zijn.
Proteïnerepen hebben meestal een lekker smaakje, zoals chocolade of karamel. Hierdoor zijn ze meteen heel lekker om te eten als snack. Helaas betekent dat ook vaak dat er dierlijke ingrediënten inzitten. De echte boosdoener die de meeste repen niet vegan maakt, is het wei-eiwit, ook wel whey genoemd. Whey wordt heel snel opgenomen in het lichaam. Dat is voor je spierherstel heel fijn. Dit eiwit is een bijproduct van melk en daardoor dus direct niet vegan. Gelukkig komen er steeds meer plantaardige alternatieven bij, waardoor ook veganisten gewoon een eiwitreep kunnen eten!
Het bekende sportmerk Body&Fit heeft een ruim assortiment aan vegan proteïnevoeding. Naast hun gewone eiwitrepen, hebben ze ook plantaardige varianten in de smaken Banana Chocolate, Cookie Dough en Salted Caramel. De repen bevatten maar liefst 20 gram eiwitten en zijn ook nog eens laag in suiker.
Ook Barbells heeft een vegan lijn met daarin drie heerlijke repen: Chocolate Dough, Salty Peanut en Hazelnut & Nougat. Die laatste is absoluut een persoonlijke favoriet! De repen zijn heerlijk vullend waardoor je er weer even tegenaan kan na het snacken. Deze plantaardige eiwitreep bevat 15 gram eiwitten en kun je halen in de grote supermarkten, maar is soms ook te vinden in de schappen van Etos. Online bestellen bij onder andere Body&Fit is ook mogelijk.
MyProtein heeft een geheel plantaardige lijn genaamd MyVegan, waar je van alles kunt vinden om aan je vegan eiwitten te komen. Ook proteïnerepen! Deze komen in de smaken Choc Berry, Choc Chip en Choc Berry. De repen bevatten 12 gram plantaardige eiwitten. Liever een ander soort tussendoortje? Neem dan zeker een kijkje op de website, want ze verkopen ook proteïnekoekjes, wafels en flapjacks.
De Plant Protein Bars van Optimum Nutrtition bevatten minder dan 0,5 gram suiker. Je kunt kiezen uit Chocolate Sea Salt, maar ook uit de verassende Chocolate Mint. Deze repen bevatten een heleboel eiwitten, namelijk 18 gram! Dat is een hele fijne aanvulling aan je dieet denken wij zo.
Bij onder andere Holland & Barrett vind je het merk Pulsin. Ze hebben hier de vier heerlijke smaken Peanut Choc, Vanilla Choc & Almond, Maple & Peanut en Caramel Choc & Peanut. Na het eten van deze vegan proteïnereep heb je 13 gram eiwitten te pakken!
Er zijn dus genoeg vegan proteïnerepen in de winkels en online te vinden om aan die nodige plantaardige eiwitjes te komen!
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang ons e-book Easy Vegan Christmas Barbecue.
Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.
Bij Living the Green Life kun je terecht voor jouw dagelijkste inspiratie aan veganistische recepten en een gemakkelijke vegan lifestyle. Van snelle vegan salades tot fantastische plantaardige toetjes en van de fijnste dierproefvrije skincare tot de beste vegan restaurants: je vindt het allemaal terug op ons platform.
livingthegreenlife.nl
21.4k followers
