Hoe ondersteun je de blaas?

De blaas is een belangrijk onderdeel in het lichaam, maar kan je deze ondersteunen? Wij zochten het voor je uit.

We hebben er allemaal mee te maken; de blaas. Hoe werkt deze precies en hoe kun je de blaas goed onderhouden?

Wat is de blaas precies?

De blaas, officieel urineblaas, is een reservoir voor urine. Dit klinkt misschien wat gemakkelijk gezegd, maar eigenlijk is het ook erg simpel. Het is de opslagplek waar de nieren de uitgescheiden urine, vol afvalstoffen, naartoe sturen. Vervolgens wacht urine eigenlijk tot we het eruit laten. Daarnaast is de blaas van belang in het proces van de mineraalhuishouding. Daarom is het belangrijk om goed voor de blaas te zorgen.

Hoe zorg je goed voor je blaas?

Ten eerste willen we je de tip meegeven om niet te lang je plas op te houden en daarnaast is het verstandig om de blaas volledig leeg te plassen. Dit is namelijk belangrijk voor een gezonde blaasfunctie. Voldoende water drinken is daarnaast ook goed voor de gezondheid van de blaas. Onder voldoende water verstaan we 1,5 tot 2 liter water per dag.

Wat kan je nog meer doen?

Magnesium biedt bijvoorbeeld ondersteuning bij het handhaven van de normale balans in het water- en mineraalhuishouden. Vitamine C en ook zink beschermen op hun buurt de gezonde cellen en weefsels. Supplementen met deze nutriënten kom je dan ook vrij veel tegen.

Daarnaast ondersteunt rozenbottel bij de gezondheid en functie van de blaas. Deze claim is wel nog in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie.

We hebben ook een reuze-interessant artikel over de werking van je lever.

Dit artikel is geschreven in samenwerking met AOV voedingssupplementen. AOV wordt al meer dan 35 jaar geadviseerd door gezondheidsprofessionals. Onder toeziend oog van de Stichting Educatie Atrium Innovations delen zij hun jarenlange kennis over voedingssupplementen. In samenwerking met hen hopen we jullie goed en deskundig te kunnen informeren.