De morning routine van Sanne van Rooij

05:30 – Tijd om wakker te worden
Om 05:30 gaat mijn wekker. Vaak is het dan nog donker of schemerig buiten (bah!). Om mijn dag vrolijk te beginnen, start ik met het opsommen van vijf dingen waar ik blij mee ben. Geloof me, dit helpt echt! Ook visualiseer ik even kort hoe de rest van mijn dag eruit ziet.

05:45 – Een goede start van de dag
Nu is het echt tijd om mijn bed uit te stappen. Ik duik altijd eerst de keuken in om een glas warm water met citroen te drinken. Dit klinkt misschien niet zo aantrekkelijk als een kop koffie, maar het heeft echt ontzettend veel voordelen. Allereerst bevat citroen een waslijst aan voedingsstoffen die goed voor je zijn. Ook bevordert dit drankje je spijsvertering, kan het je bloeddruk verlagen en helpt de vitamine C mee aan een gezonde huid. Als mijn glas op is, open ik mijn mail. Terwijl ik de mailtjes lees en bijwerk, doe ik aan oil pulling. Oil-wat? Het klinkt spannender dan het is. Oil pulling is het innemen van plantaardige olie om hier vervolgens je mond zo’n 15-20 minuten langzaam mee te spoelen. De olie wordt steeds dunner en moet je uiteindelijk uitspugen. Zelf gebruik ik hier kokosolie voor. Nu wil je vast weten waar dat goed voor is. Nou, oil pulling heeft enorm veel voordelen. Je spoelt de bacteriën die in je mond zitten weg, versterkt je tanden en tandvlees, het zorgt voor wittere tanden én het voorkomt een slechte adem en droogheid van de lippen, mond en keel. Heel veel redenen om er zelf ook aan te beginnen dus!

06:30 – Let’s get ready
Na een rustige start ga ik me echt klaarmaken. Ik begin met het dry brushen van mijn lichaam. Met een droge borstel exfolieër ik mijn huid. Exfoliëren is een andere naam voor srubben en peelen. Hiermee stimuleer je de bloedcirculatie en geef je je huid een snelle boost. Als ik hier klaar mee ben, stap ik onder de douche. Het liefste gebruik ik de zeep van Marie Stella Maris. Dit fijne, natuurlijke zeepje zit vol essentiële oliën die zorgen voor hydratatie en bescherming. Dat is heel fijn voor je huid, maar koop je iets van Marie Stella Maris, dan doe je ook nog eens iets heel goeds voor de wereld! Het merk doneert namelijk een vast bedrag om wereldwijd toegang tot schoon drinkwater te verbeteren. Win-win noemen we dat! Als ik uitgesopt ben, poets in mijn tanden. Het is trouwens heel leuk tandpasta zelf te maken. Als ik nog zelfgemaakte tandpasta heb, gebruik ik die.  Anders haal ik het uit een tube, want ook ik ben soms een beetje lui.

06:45 – Mijn favoriete gezichtsproducten
Dan komt mijn gezichtsverzorging. Mijn gezicht maak ik schoon met producten van Paula’s Choice. Vroeger had ik best wel een moeilijke huid, maar sinds ik plantaardig eet niet meer. Ook de producten van Paula’s Choice hebben daar flink bij geholpen. Dit merk test niet op dieren en heeft veel producten die helemaal vegan zijn. Na heel wat geprobeerd te hebben, heb ik nu eindelijk mijn perfecte gezichtsroutine gevonden:

1. Toner
2. Exfoliator
3. Serum
4. Dagcrème
5. Primer

Een paar persoonlijke favorieten zijn de Skin Perfecting Liquid Exfoliant, de Power Berry serum en de SPF 30 Clear Dagcrème. Voor een compleet overzicht van producten die niet vegan zijn kun je hier terecht.

06:55 – We houden het praktisch
Time to dress up. Hier neem ik nooit zoveel tijd voor. De avond ervoor bedenk ik altijd de leukste outfits, maar de volgende ochtend ga ik toch meestal voor een goede jeans met een T-shirt of trui. Lekker makkelijk! Mijn favoriete jeans zijn die van Kings of Indigo, Armed Angels of Stella McCartney. Voor de spiegel kijk ik bedenkelijk naar mijn haar, overweeg een split second om er iets mee te doen om het vervolgens vrijwel altijd in een simpele staart te laten eindigen. Wel zo praktisch!

07:10 – De deur uit
Het is bijna tijd om de deur uit te gaan. Ik maak nog snel even koffie met flink wat opgeklopte melk van Rude Health of Oatly voor onderweg en voor ik de deur uitstap, pak ik mijn juice uit de koelkast. Vaak is dit een sapje van bieten met bleekselderij en gember. Ik stap de auto in en zet vervolgens een luisterboek of podcast op. De autorit duurt ruim drie kwartier, dus ik heb lekker de tijd om iets te beluisteren. Mijn favoriete podcasts op dit moment zijn de Oprah supersoul en Deliciously Ella. Dikke aanraders!

08:00 – Aan de bak!
Ik stap het kantoor van LTGL binnen, pak een stuk fruit of smeer een boterham met pindakaas en start mijn computer. Nu kan het echte werk beginnen!