Living the Green Life
Living the Green Life
Inloggen | Registreren
Search
Close
€0.00 Cart
  • Recepten
  • Food
  • Beauty
  • Wellness
  • Travel
  • Lifestyle
  • Shop
Menu
  • Recepten
  • Food
  • Beauty
  • Wellness
  • Travel
  • Lifestyle
  • Shop

Vegan aanbiedingen week 3-4

Menu week 4

Q&A antwoorden van 18 januari

Home / Food / Antwoorden op binnengekomen vegan vragen

  • Food

Antwoorden op binnengekomen vegan vragen

  • 6 oktober 2020
Naamloos-2
Share on facebook
Share on pinterest
Share on whatsapp
Share on email

We kregen op Instagram nog een aantal vragen binnen van jullie. Zie hieronder de antwoorden!

Wij maken iedere week voor onze members een weekmenu vol met gevarieerde recepten gebaseerd op seizoensproducten en inclusief boodschappenlijstje! Kijk hier hoe je mee kan doen!

 

Dit herkennen wij helaas ook nog steeds een beetje. Zijn het mensen die niet dicht bij je staan? Gewoon laten gaan en niet te veel zorgen om maken. Dit doen wij zelf als we andere mensen willen laten zien wat we eten en waarom: we koken een lekkere maaltijd, bakken een heerlijke taart of zorgen voor een spectaculaire borrelplank om anderen ervan te overtuigen hoe lekker vegan eten is.

 

Wij houden ook zeker van kaas! Gelukkig zijn er fantastische vegan kazen in alle soorten en maten. Violife kan je bijvoorbeeld smelten over een pasta of een pizza. Voor kaas met meer smaak, voor in een salade, raden we Fermentino aan. Deze kaasjes zijn ook top voor op een borrelplank!

 

Het is fijn om dit te kunnen checken! Ben je een dagje in de twijfel? Download dan myfitnesspal of eetmeter. Hier kun je al je maaltijden invoeren zodat je precies weet wat je voldoende binnen hebt gekregen óf waar je juist op moet letten.

 

Mag je wel linzen? Dan zou dit een goede uitkomst zijn! Ook seitan is een goede bron van eiwit.

 

Groenten bevatten bijna geen vitamine B12. Voldoende vitamine B12 haal je met een veganistisch voedingspatroon uit supplementen en toegevoegde B12 in bijvoorbeeld vleesvervangers.

 

Het is van belang om B12 bij te slikken met supplementen. Zuivel is vaak goed te vervangen, alleen moet je dan wel even checken of je voldoende calcium en vitamine B2 binnenkrijgt. Hoe dit precies zit kun je lezen in de voedingsblog die vorige week online hebben gezet.

 

Als het een grote stap is om de gerechten te veranderen, blijf dan in het begin dicht bij wat je al kent. Gebruik bijvoorbeeld alleen een keer andere groenten bij je noedels of een andere saus bij je pasta. Op deze manier leer je jezelf in kleine stapjes iets nieuws aan. Wil je het wat grootser aanpakken? Maak dan ieder weekend een weekmenu voor de komende week zodat je rustig van te voren op zoek kan gaan naar nieuwe recepten en inspiratie. Ook kan je bestaande weekmenu’s gebruiken, zodat je niet zelf nieuwe recepten hoeft te zoeken.

 

Kikkererwtenstoof staat vanavond op ons menu!

false
Living the Green Life
LTGL
  • Over
  • Memberships
  • Easy Vegan box
  • Weekmenu
  • Voedingsconsult
  • Werken bij
  • Samenwerken
Menu
  • Over
  • Memberships
  • Easy Vegan box
  • Weekmenu
  • Voedingsconsult
  • Werken bij
  • Samenwerken
Klantenservice
  • Contact
  • FAQ
  • Retourneren
  • Mijn account
Menu
  • Contact
  • FAQ
  • Retourneren
  • Mijn account
Explore
  • Shop
  • Recepten
  • Food
  • Beauty
  • Wellness
  • Travel
  • Lifestyle
Menu
  • Shop
  • Recepten
  • Food
  • Beauty
  • Wellness
  • Travel
  • Lifestyle
Connect
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Living the Green Life

Join our family!

Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief, word daarmee een free member en krijg het e-book ‘Easy Vegan Cheese’ gratis en voor niets als cadeautje.

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze membership voorwaarden.

  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Legal b2b
  • Algemene voorwaarden webshop
  • Actievoorwaarden
  • Memberships
  • Cookiestatement
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Legal b2b
  • Algemene voorwaarden webshop
  • Actievoorwaarden
  • Memberships
  • Cookiestatement
Living the Green Life
  • Shop
  • Recepten
  • Food
  • Beauty
  • Wellness
  • Travel
  • Lifestyle
Menu
  • Shop
  • Recepten
  • Food
  • Beauty
  • Wellness
  • Travel
  • Lifestyle
Inloggen | Registreren
€0.00 Cart
  • Over
  • Memberships
  • Easy Vegan box
  • Weekmenu
  • Voedingsconsult
  • Werken bij
  • Samenwerken
Menu
  • Over
  • Memberships
  • Easy Vegan box
  • Weekmenu
  • Voedingsconsult
  • Werken bij
  • Samenwerken

connect

Facebook-f
Instagram
Pinterest
Youtube

Living the Green Life

Member

Word nu member en ontvang gratis een ebook naar keuze, korting in de webshop én toegang tot unieke artikelen en recepten!

Bij het aanklikken van ‘inschrijven’ ga je akkoord met onze algemene voorwaarden en membership voorwaarden.

Aanmelden

Om favorieten toe te voegen heb je een account nodig

  • Account aanmaken