Een goede darmflora bouwen?

Goede darmflora

Naast het verteren van eten, zorgen jouw darmen voor het behoud van jouw immuunsysteem. Deze zorgt op haar beurt weer voor het weren van virussen en infecties. Superbelangrijk dus! Als je geen goede darmflora hebt, raakt jouw gestel op allerlei plekken ontstoken. Op den duur voel je je steeds vaker ziek. Maar wij hebben de […]

To access this post, you must purchase LTGL Extra – jaarlijks.

Winterdetox zonder sappen

Winterdetox

Bij detox is jouw eerste gedachte misschien: ‘weer een nieuwe sapkuur’. Meerdere onderzoeken hebben echter uitgewezen dat het effect van een sapkuur niet zaligmakend is. Door een aantal dagen alleen juices te drinken, reset jouw lichaam zich nauwelijks. Daarbij ga je een aantal dagen op een enorm calorietekort zitten, wat totaal niet wenselijk is voor […]

To access this post, you must purchase LTGL Extra – jaarlijks.

Een betere weerstand? 10 tips!

Betere weerstand

Iedereen voelt zich weleens futloos en moe, vooral in de wintermaanden. Waarschijnlijk staat je immuunsysteem dan op een laag pitje. Deze fijne krachtpatser zorgt ervoor dat ziektes en infecties buiten de deur blijven. Geen energie, is je bed je beste vriend of loop je met een dikke snotneus? Als je onderstaande adviezen opvolgt, heb jij […]

100 calorieën verbranden: 11 simpele trucs

100 calorieën verbranden

Je neemt je iedere maand weer voor om drie keer in de week naar de sportschool te gaan, maar door je drukke schema schiet het er vaak bij in. Alle lekkere dingen laten staan, wil ook niet altijd lukken. Maar weet je, het hoeft helemaal niet zo moeilijk te zijn om calorieën te verbranden. Je […]

Vegan make-up merken: 10 op een rij

Vegan make-up merken

Veel make-upmerken worden tegenwoordig verkocht als cruelty free. Dit is soms misleidend als je op zoek bent naar natuurlijke make-up. Cruelty free is een label voor geen dierproeven. Merken met dit label testen dus, thank god, niet meer op dieren. Maar dit betekent helaas niet dat er geen dierlijke producten in de cosmetica zelf zitten. […]

To access this post, you must purchase LTGL Extra – jaarlijks.

Natuurlijke shampoo: zo maak je het zelf

Natuurlijke shampoo: zelf maken

We zochten al eens uit waar een natuurlijke vegan shampoo aan moet voldoen. Hij moet vrij zijn van parabenen, sulfaten, siliconen, chemische parfum en overige dierlijke producten. Voordat je alle etiketten hebt gelezen en de juiste fles in handen hebt, heb je zelf jouw eigen shampoo al gemaakt. Het is ook nog eens goedkoper en […]

To access this post, you must purchase LTGL Extra – jaarlijks.